fbpx
Βιβλιοπωλείο

Yoga Asana

Ιδέες για την πρακτική και τη διδασκαλία

30,00

Συγγραφέας: Πάνος Κατσανδρής
Διάσταση: 21×28
Σελίδες: 270
ISBN 978-960-564-686-8
Έτος έκδοσης: 2018
Κωδικός προϊόντος: 978-960-564-686-8 Κατηγορία: Ετικέτες: , ,

Περιγραφή

«Η γιόγκα των σωματικών στάσεων είναι μια μέθοδος κινητικού διαλογισμού. Όπως σε όλες τις μεθόδους σωματικού διαλογισμού, η επανάληψη και η κατανόηση των τεχνικών λεπτομερειών είναι κεντρική.
Οι ίδιες οι στάσεις δεν αποτελούν αυτοσκοπό. Οι στάσεις είναι μόνο το μέσον για την επίτευξη της κατάστασης της ένωσης, και όσο λιγότερο οι λεπτομέρειες των στάσεων μας απασχολούν, τόσο περισσότερος χώρος δημιουργείται για την παρατήρηση που οδηγεί στην αυτογνωσία. Κάθε ασκούμενος πρέπει να περάσει από το στάδιο της εκμάθησης του μέσου».
Το βιβλίο αυτό βοηθά στη βαθιά κατανόηση και την απλοποίηση που έρχεται στην άσκηση της γιόγκα μέσα από χρόνια πρακτικής. Αποτελεί ένα πολύτιμο βοήθημα για ασκούμενους αλλά και δασκάλους, με αναλυτικές φωτογραφίες, ιδέες για παραλλαγές, συνήθη λάθη, adjustments και ενεργοποιήσεις, κάνοντας την αντίληψη ενός προχωρημένου ασκούμενου προσιτή ακόμα και σε εκείνους που κάνουν τα πρώτα βήματά τους στη γιόγκα.

Ο Πάνος Κατσανδρής ασχολείται με τη γιόγκα από το 2008 και έκανε τα πρώτα του βήματα στη διδασκαλία της το 2011. Καθοδηγεί εκπαιδευτικά προγράμματα δασκάλων από το 2013 και πιστεύει ότι η ουσιαστικότερη επαφή με τους μαθητές γίνεται στα εβδομαδιαία μαθήματα, στα οποία και έχει πάνω από 5000 ώρες διδασκαλίας.
Στην επαφή του με την πρακτική, έγινε από νωρίς αντιληπτό ότι ο δρόμος προς τα βαθύτερα οφέλη της, περνάει από την κατανόηση των τεχνικών λεπτομερειών των στάσεων. Το μοίρασμα αυτής της κατανόησης και η προσαρμογή της διδασκαλίας στα μέτρα του κάθε ασκούμενου (αλλά και δασκάλου) είναι για εκείνον προτεραιότητα.
Το 2012 ίδρυσε τα Evergreen Yoga Studios στην Αθήνα, όπου και διδάσκει έκτοτε.

Additional Information

Weight 1 kg

Αξιολογήσεις

Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.

Δώστε πρώτος μία αξιολόγηση “Yoga Asana”

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.